オトナのカラダ改善 -ヨガ・ピラティス体験会-　＠Kana＆Kusujun

オトナのカラダ改善

-ヨガ・ピラティス体験会-

カラダを根本からトトノエル

オトナになってつい目を逸らしがちな

姿勢や柔軟性をチェック、改善しましょう💡

💡こんなチェックをします💡

①理学療法士による姿勢チェック

     姿勢の癖や歪みをチェックしていきます

②姿勢の調整(ピラティス体験)

　姿勢チェックに基づいて実際に身体を動かして歪みや癖を改善します

③呼吸法の紹介(ヨガ体験)

　ヨガの呼吸を用いて姿勢改善の効果をためます。更に身体の内面にも向き合い、内側も整えます。

④アフターチェック

    身体の変化をチェックします

  

🧘‍♀️詳細🧘‍♂️

日時:6月10日（土）体験会13:00〜15:00

　　　　　　　　　交流会16:00〜18:00

場所:福岡市中央区（お申し込みの方にお伝えします）

参加費:体験会一律3,000円

            交流会男性4,000円　女性3,000円

（体験会参加の方は、1,000円オフ）

定員:6名限定

持ち物:タオル、着替え、ドリンクなどは各自でご準備お願いします。

🧘‍♀️当日の流れ🧘‍♂️

13:00  集合、着替えと自己紹介してから体験会開始！

15:00 体験会終了！着替えて交流会会場へ移動

16:00 交流会会場にて集合、乾杯🍻

飲み物は飲み放題で軽食出します！ゆったり話しながらの仲を深めるミニゲームもやっちゃいます😆

18:00 解散です！飲み足りない方は、BARへ移動しましょう🍹

皆さんで楽しく交流会しましょう🌸

ご参加お待ちしております！ 

yogaインストラクター　Miku

理学療法士×トレーナー MASAYA